Teknikler:
- Klasik koşullanma / classical conditioning: Nötr uyaranın koşulsuz uyaranla eşlenerek tepki üretmesidir. Duygusal tepkilerin bağlanmasını açıklar. Örnek: Asansör ziline her basışta midende oluşan o garip his, artık zil sesiyle birlikte gelmeye başlar.
- Karşı koşullanma / counterconditioning: Eski bağ yerine yeni, uyumlu bir bağ kurmaktır. Kaygı tedavisinin davranışsal temelidir. Örnek: Köpek korkusunu gidermek için önce uzaktan sakin bir köpekle olumlu anılar biriktirmeye çalışırsın.
- Sönme / extinction (sönme): Koşullu uyaran pekiştireçsiz tekrarlanınca tepkinin azalmasıdır. Kaçınma kırılınca öğrenme güncellenir. Örnek: Her seferinde ödül gelmeden zil çalınca artık o ses karşısında heyecanlanmazsın.
Örnek: Beyaz fare + yüksek ses → çocuk fareden korkar (Little Albert mantığı); sonra korkuyu yeni bağla söndürmeye çalışırsın.